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Für Diabetiker

Start | Für Diabetiker | Seite 53

Lachs auf Spinat mit gratinierter Hollandaise

Lachs auf Spinat mit gratinierter Hollandaise – Das perfekte Keto Mittagessen!

Was schon wieder Lachs? Man könnte meinen ich werde doch noch ein Fischliebhaber. Denn nach meinen Lachsfrikadellen gibt es heute Lachs auf Spinat mit gratinierter Hollandaise-Sauce.  In diesem Beitrag bekommst du nicht nur das Rezept, sondern auch ein kleines FAQ…

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Leckere Keto Pommes aus Mandelmehl

Nachgekocht: Sehr Knusprige Keto Pommes aus Mandelmehl

Seit Ende 2020 kursiert in meinen bekannten Facebook Gruppen ein Rezept von Keto Pommes aus Mandelmehl oder auch Kokosmehl von einer englischsprachigen Youtuberin namens Heavenly Fan. Ich gestehe, ich kannte sie bisher nicht. Was aber auch daran liegt, dass ich…

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Leckere Low Carb Laugenecken

8 Köstliche Low Carb Laugenecken fürs Frühstück!

Vor ein paar Wochen habe ich einen kurzen Instagram-Trend bemerkt. Gefühlt jeder hat ein paar Tage oder Wochenlang Laugenecken gebacken… Natürlich nicht Low Carb aber mir hat der Zahn getropft. Da mich das Thema nicht in Ruhe gelassen hat, habe…

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Toller Bolognese-Auflauf, Low Carb

Köstlicher Low Carb Bolognese-Auflauf ohne viel TamTam!

Heute gibt es einen echten Klassiker, verpackt und überbacken mit Käse. Die Rede ist hier vom Bolognese-Auflauf. Man benötigt keine außergewöhnlichen Zutaten und wird auch noch gut satt. Das Schöne ist, man kann das Rezept gut mit der Familie teilen…

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Low Carb Grießkuchen - Ravani

Ravani – Griechischer Grießkuchen – diesmal Low Carb

Wenn ich mich manchmal mit Freunden treffe und sie essen einen tollen Kuchen oder ein anderes Gebäck mit vielen bösen Zutaten wie Zucker und Mehl, bekomme ich immer das Verlangen und den Ergeiz, das Gebäck, für mich passend umzubauen. Der…

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Der Low Carb Caipirinha ist ein leckerer sommerlicher Cocktail. Das Rezept ist zudem glutenfrei.

Low Carb Caipirinha – Zuckerfrei, erfrischend und kalorienarm!

An heißen Tagen lasse ich den Tag gerne mit einem Cocktail ausklingen. Vor meiner Ernährungsumstellung gab es davon auch deutlich mehr als heute. Aber so ein Caipirinha ohne Zucker darf es jetzt auch gerne mal sein. In diesem Beitrag bekommst…

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Leckeres Ofen-Omelett mit Kassler

Fixes Ofen-Omelett mit Kassler – Proteinreich und mit wenig Kohlenhydraten!

In diesem Beitrag bekommst du nicht nur das Rezept für das Ofen-Omelett, ich erkläre dir auch wie ich auf das Rezept kam und ich gebe dir Tipps wie du Zutaten einfach tauschen kannst. Außerdem bekommst du von mir noch eine…

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Lachsfrikadellen mit Kohlrabi-Gurkensalat

Keto Lachsfrikadellen mit einem Kohlrabi-Gurkensalat

Zugegeben ich bin nicht so der Fischesser. Wer mich und meine Rezepte schon eine weile verfolgt, hat das sicher schon gemerkt. Aber letztens hab ich Lachsfrikadellen probiert und war begeistert. Da es sie an einem Fischwagen auf dem Wochenmarkt gab,…

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Leckere Low Carb Puddingbrezel

Low Carb Puddingbrezeln – Köstliche süße Teilchen ohne schlechtes Gewissen

So richtig weiß ich ja nicht was genau in der Luft lag, aber ich hatte Lust auf eine Puddingbrezel, witzigerweise mein Freund zeitgleich auch. Da ich aber ja auch gerne nach meinen Lesern Beiträge schreibe, habe ich in meiner Facebookgruppe…

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Low Carb Eclairs

Super leckere Low Carb Eclairs mit Vanillecreme

Bald ist Valentinstag und ich habe mich gefragt was ich dieses Jahr backen könnte. So richtig herzig bin ich dieses Jahr nicht. Daher hatte ich keine Lust auf ein Gebäck in Herzform. Nach dem ich ein wenig recherchiert habe, kamen…

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Diana Ruchser

Herzlich Willkommen auf meiner Seite, seit über 10 Jahren befasse ich mich mit der Low-Carb-Ernährung. Seit 2014 schreibe ich hier meine Rezepte und Erfahrungen auf. Ich lebe ganz nach dem Motto geht nicht gibts nicht.
Willst du mehr über mich erfahren? Dann lies doch den Beitrag „Über mich“

Über mich
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