Low Carb Gözleme mit Spinat und Hackfleisch
Ich habe köstliche Teigfladen in Form von Gözleme für dich. Aber natürlich in einer getreidefreien Variante und somit Low Carb,...
Du willst dich kohlenhydratarm ernähren, dabei aber nicht auf Protein verzichten? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Sammlung findest du Low Carb und High Protein Rezepte, die dich nicht nur lange satt machen, sondern auch ideal für Muskelaufbau, Fettverbrennung oder bewusste Ernährung sind. Ob mit Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten oder pflanzlichem Eiweiß – diese Gerichte liefern viel Protein, sind frei von Zucker und oft glutenfrei. Perfekt für alle, die sich fit, nährstoffreich und ausgewogen ernähren möchten – ganz ohne leere Kohlenhydrate.
Finde dein Lieblingsrezept: High Protein
Aromatische Low Carb Kokos-Hähnchen-Suppe
Es wird mal wieder Zeit für Farbe auf dem Teller! Diese Kokos-Hähnchen-Suppe ist hierfür genau richtig. Sie ist richtig schön...
Low Carb Raffaello-Crossies – Knusper Snack mit Kokos und Mandel
Die Raffaello-Crossies sind meine Low Carb Variante von weißen Schoko-Crossies mit Kokosgeschmack. Sie eignen sich für alle die eine schnelle...
Low Carb Heidelbeer-Dessert mit Ricotta
Dieses mega leckere Heidelbeer-Dessert ist durch einen Kuchenunfall entstanden und ich muss sagen, es ist besser geworden als erhofft. Es...
Rosenkohl-Hack-Auflauf Low Carb und glutenfrei
Du bist ein echter Fan von Rosenkohl? Dann solltest du diesen deftigen Rosenkohl-Hack-Auflauf unbedingt probieren. Er ist einfach gekocht, ohne...
Low Carb Okonomiyaki – Japanische Pfannkuchen ohne Mehl!
Beim Blättern durch ein Food-Magazin bin auf Okonomiyaki gestoßen, japanische Pfannkuchen mit Weißkohl und Karotte. Leider aber auch mit jeder...
Low Carb Sushi Bowl mit Konjakreis & Lachs – schnell & lecker
Probiere diese unkomplizierte und eiweißreiche Sushi Bowl die natürlich wie immer perfekt in die Low Carb Ernährung passt. Sie ist...
Low Carb Tiramisu-Gugelhupf – Saftig, aromatisch & ohne Zucker
Ich habe letztens selbst influencen lassen und habe ein Bild von einem köstlichen Tiramisu-Gugelhupf gesehen. Daher war ich Feuer und...
Brokkoli-Käse-Sandwich – Low Carb & Keto
Seien wir mal ehrlich, Brokkoli und Käse sind schon eine extrem gute Mischung. Als ich von Silvester Raclettekäse übrig hatte,...
Wissenswertes rund um High Protein
Diese Zutaten sollten unbedingt in jede Low Carb Backstube:
Immer wieder wird gefragt, welche speziellen Zutaten man in ein einer Low Carb Ernährung braucht. Grundsätzlich braucht man für...
Low Carb bei Diabetes Typ 2: So stabilisierst du deinen Blutzucker mit der richtigen Ernährung
Diabetes Typ 2 betrifft immer mehr Menschen und ist eine der weitverbreitesten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Auch für mich war...
Was muss ich bei Mandelmehl beachten?
(Werbung) Immer wieder lese ich die Frage: Sind gemahlene Mandeln das selbe wie Mandelmehl? Kurz und knapp kann ich...
Immer noch hungrig?
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