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Keto

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Zucchini-Frittata – Wenig Kohlenhydrate aber mega lecker!

Garzeit:50 Minuten
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    Diesmal habe ich eine leckere Zucchini-Frittata gemacht. Diese kohlenhydratarme und vegetarische Eier-Speise eignet sich perfekt als Hauptspeise, Beilage oder Snack. Zudem könnt ihr selbst entscheiden ob ihr sie warm oder...

    Diana Ruchser

    3. August 2022
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    Batida-de-Coco-Eis – Low Carb Kokoseis mit extra Schuss!

    Garzeit:150 Minuten
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      Puh, es ist immernoch so warm draußen! Darum habe ich beschlossen, nun endlich meine Spinnerei im Kopf umzusetzen. Und zwar eigenes Cocktail-Eis zu machen. Ich habe mich erstmal für ein...

      Diana Ruchser

      20. Juli 2022
      Like 3
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      Low Carb & Keto Vanille-Mandel-Shake

      Garzeit:200 Minuten
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        Für warme Tage empfehle ich gerne etwas Eisgekühltes....
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        Low Carb & Keto Blumenkohlsalat

        Garzeit:40 Minuten
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          Diesen Blumenkohlsalat mache ich mittlerweile seit ein paar...
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          Low Carb Butterkuchen mit Johannisbeeren

          Garzeit:100 Minuten
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            Ich wurde letztens gefragt, ob ich einen Butterkuchen...
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            Radieschen-Käse-Salat – Eine kalte Alternative zum Mittagessen

            Garzeit:10 Minuten
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              Ich will euch mit diesem Rezept noch eine...
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              Aubergine Caprese – Gefüllt mit Mozzarella, Tomate und Basilikum

              Garzeit:40 Minuten
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                Wieder auf der Suche nach einem gesunden Low Carb Abend- oder Mittagessen? Dann habe ich mit der Aubergine Caprese genau das Richtige für dich. Das Rezept kommt auch diesmal ohne...

                Diana Ruchser

                31. Mai 2022
                Like 1
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                Gefüllte Paprika mit Thunfisch

                Garzeit:20 Minuten
                • Einfache Low carb Mittagessen ohne Kochen
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                • Low Carb Rezepte mit Hackfleisch für Mittags
                  Thunfisch und ich sind nicht die besten Freunde, das muss ich leider zugeben. Daher gab es dazu bisher auch kein Rezept. Das soll sich aber ändern. Daher habe ich gefüllte...

                  Diana Ruchser

                  24. Mai 2022
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                  Kohlenhydratarmer Spargel-Salat mit Tomate Mozzarella

                  Garzeit:20 Minuten
                  • Gemüse und Salate
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                    Als ich meinen Beitrag zum Thema Mittagessen fertig...
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                    Low Carb Rhabarber-Schnecken – Mit Quark und Erythrit

                    Garzeit:120 Minuten
                    • Keto
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                      Über mich

                      Über mich

                      Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Ich bin Diana Ruchser, und 31 Jahre alt. Seit über 5 Jahren befasse ich mich mit der Low-Carb-Ernährung. Seit 2014 schreibe ich hier meine Rezepte und Erfahrungen auf. Ich lebe ganz nach dem Motto geht nicht gibts nicht.

                      Willst du mehr über mich erfahren? Dann lies doch den Beitrag "Über mich"

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