Klassische Hühnersuppe – Perfekt für deine Low Carb & Keto Ernährung
Diese Hühnersuppe passt perfekt in deinen Alltag: Sie ist unkompliziert, gelingsicher und richtig gesund, außerdem hat sie kaum Kohlenhydrate, lässt...
Du willst dich kohlenhydratarm ernähren, dabei aber nicht auf Protein verzichten? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Sammlung findest du Low Carb und High Protein Rezepte, die dich nicht nur lange satt machen, sondern auch ideal für Muskelaufbau, Fettverbrennung oder bewusste Ernährung sind. Ob mit Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten oder pflanzlichem Eiweiß – diese Gerichte liefern viel Protein, sind frei von Zucker und oft glutenfrei. Perfekt für alle, die sich fit, nährstoffreich und ausgewogen ernähren möchten – ganz ohne leere Kohlenhydrate.
Finde dein Lieblingsrezept: High Protein
Low Carb Kürbiskäsekuchen ohne Boden
Ich hatte noch Kübrismus von meinen Scherennudeln übrig, also habe ich beschlossen diesen sehr einfachen Low Carb Kürbiskäsekuchen zu backen....
Low Carb Scherennudeln mit Kürbis & Pilz-Garnelen-Soße
Ich wollte auch mal diese viralen Scherennudeln ausprobieren und habe daher meine eigene Low Carb Version mit Kürbis kreiert. Das...
Cremiges Low Carb Tomaten-Kokos-Curry mit Hähnchen
Ich gebe zu, dieses Tomaten-Kokos-Curry ist aus der Not geboren, als mein Kühlschrank nicht mehr so voll war. Aber dafür...
Ricotta-Lachs-Auflauf: So einfach gelingt das Low Carb Powergericht mit 5 Zutaten
Dieser köstliche Ricotta-Lachs-Auflauf ist bestens geeignet für Menschen die nicht lange kochen und dennoch gesund leben möchten. Er besteht aus...
Saftiger Low Carb Walnusskuchen mit Kaffee & Schokodrops
Ich hatte mal wieder Lust auf einen richtig saftigen Nusskuchen, einfach gebacken ohne Mehl und ohne Zucker. Passend zur Jahreszeit...
Low Carb Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne mit Konjakreis
Diese Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne verdient zwar keinen Schönheitswettbewerb, ist dafür um so leckerer. Sie ist einfach gekocht, Low Carb, glutenfrei und richtig...
Low Carb Overnight Pumpkin Pie – Ein köstliches Frühstück für dem Herbst
Ich liebe Kürbis einfach und ich verarbeite es am liebsten in süßen aber auch deftigen Gerichten. Ein Frühstück hatte ich...
Schweinekrusten selber machen – meine Low Carb Alternative für Chips
Vor einiger Zeit habe ich Schweinekrusten mit Essiggeschmack bei iherb mitbestellt und die waren so lecker! Aber auch so unglaublich...
Wissenswertes rund um High Protein
Diese Zutaten sollten unbedingt in jede Low Carb Backstube:
Immer wieder wird gefragt, welche speziellen Zutaten man in ein einer Low Carb Ernährung braucht. Grundsätzlich braucht man für...
Low Carb bei Diabetes Typ 2: So stabilisierst du deinen Blutzucker mit der richtigen Ernährung
Diabetes Typ 2 betrifft immer mehr Menschen und ist eine der weitverbreitesten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Auch für mich war...
Was muss ich bei Mandelmehl beachten?
(Werbung) Immer wieder lese ich die Frage: Sind gemahlene Mandeln das selbe wie Mandelmehl? Kurz und knapp kann ich...
Immer noch hungrig?
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