Low Carb Paprika-Eintopf mit Mettenden – Gesund und lecker!

Der Paprika-Eintopf mit Mettenden ist gesund, Low Carb und schnell gekocht. Das Gericht kann man super vorbereiten.

Meine Eintopf-Woche ist rum und ich habe gemerkt wie sie mir gut tat. Ich habe jeden Tag die verschiedensten Eintöpfe gegessen, das Essen wurde nie langweilig und ich bin auch noch das eingelagerte Wasser vom Urlaub losgeworden. Ich bin zufrieden mit meinem Experiment und habe dabei gleich noch neue Rezepte kreiert. Eines davon ist mein Paprika-Eintopf mit Mettenden. Auf die Idee für das Gericht kam ich schon im Urlaub und habe mich so schon auf die Umsetzung gefreut.

In diesem Beitrag bekommst du nicht nur das Rezept für den Paprika-Eintopf, sondern auch wie du es abwandeln kannst. Außerdem gebe ich dir noch weitere Ideen für Low Carb Eintöpfe.

Der Paprika-Eintopf ist ein leckeres Low Carb Gericht. Das Rezept ist gesund, ohne Zucker, ohne Mehl, glutenfrei und gemüsereich.

Der Paprika-Eintopf passt zu allen Jahreszeiten:

Das schöne ist der Eintopf passt sowohl im Winter als auch im Sommer, wenn die Paprikaschoten Saison haben. Er ist einfach gekocht und trotzdem deftig. Das Rezept macht satt und passt auch noch hervorragend in deine Low-Carb-Diät.

Und das schöne ist man kann den Paprika-Eintopf nach belieben auch noch etwas abwandeln.

Der Paprika-Eintopf ist ein leckeres Low Carb Gericht. Das Rezept ist gesund, ohne Zucker, ohne Mehl, glutenfrei und gemüsereich.

So kannst du den Paprika-Eintopf etwas abwandeln:

Ich persönlich habe einen bunten Paprikamix genommen, allerdings könnt ihr auch nur grüne Paprika verwenden um Kohlenhydrate zu sparen.

Ursprünglich war das Rezept mit Cabanossi geplant, da es die im Supermarkt aber nicht gab, bin ich spontan umgestiegen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ihr beide Wurstsorten optimal verwenden könnt. Aber es sollten auch Wiener oder andere Würstchen gut dazu passen.

Statt Schmand schmeckt übrigens auch Creme Fraiche, Saure Sahne oder Frischkäse.

Der Paprika-Eintopf ist ein leckeres Low Carb Gericht. Das Rezept ist gesund, ohne Zucker, ohne Mehl, glutenfrei und gemüsereich.

Weitere Low Carb Eintopf-Rezepte

Dieses Gericht gehört übrigens zu meinen 111 leckeren Low Carb Mittagessen, dazu gehören auch:

Gefällt euch der Paprika-Eintopf? Dann probiert es doch aus und berichtet mir davon in den Kommentaren!

Weitere Low Carb Rezepte in meinem Kochbuch

Mein Blog, schwarzgrueneszebra.de, zeigt dir schon seit Jahren köstliche Low-Carb-Rezepte. In “Das umfassende Low Carb Kochbuch” findest du ganze 90 Rezepte für jeden Geschmack, von Lasagne bis Apfelstrudel. Alle sind glutenfrei, ohne Eiweißpulver oder Soja. Du kannst zwischen Gerichten mit Fleisch oder leckeren vegetarischen Optionen wählen, je nachdem, wie du deine Low-Carb-Ernährung gestalten möchtest. Die Nährwertangaben helfen dir dabei. Mein viertes Buch, “Das umfassende Low Carb Kochbuch”, bekommst du in meinem kleinen Onlineshop.

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Zum Low Carb Paprika-Eintopf Rezept

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Schritte

  • Zwiebel & Knoblauch schneiden

    Zuerst die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und zerkleinern.

  • Paprika schneiden

    Dann die Paprika entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

  • Karotten schneiden

    Nun die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

  • Wurst schneiden

    Die Wurst ebenfalls in Scheiben schneiden.

  • Topf erhitzen

    Jetzt einen Topf mit einem Esslöffel Butterschmalz erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchzehen darin andünsten.

  • Wurst anbraten

    Dann die Wurstscheiben dazu geben und anbraten.

  • Mit Tomaten ablöschen

    Mit stückigen Tomaten ablöschen und die Paprika- und Karottenstücke dazu geben.

  • Wasser und Tomaten dazu geben

    Nun die passierten Tomaten sowie einen Liter Wasser dazu geben.

  • Würzen

    Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Gegebenenfalls immer wieder etwas Wasser dazu geben.

  • Schmand dazu geben

    Wenn die Karotten- und Paprikastücke schön weich sind, den Schmand dazu geben und gut verrühren.

  • Aufkochen

    Alles nochmal aufkochen bis sich der Schmand aufgelöst hat.

  • Abschmecken

    Zum Schluss mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken und servieren.

  • Tipp:

    Am besten schmeckt sie wie viele Eintöpfe, wenn sie richtig durchziehen durfte.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch andere Wurst verwenden?

Ja, du kannst auch andere Wurst verwenden, wie zum Beispiel Cabanossi. Aber du kannst auch Hähnchenfleisch verwenden.

Kann ich die Kohlenhydrate reduzieren?

Ja, du kannst zum Beispiel nur die grünen Paprika verwenden. Aber auch weniger Karotte und Tomate lassen dich ein paar Kohlenhydrate sparen.

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5 Kommentare

  1. Die leckerste Suppe ever!

    Werde ich noch öfters machen.

    Schmeckt am 2. Tag noch besser.

    Danke für die tollen Rezepte. Mach weiter so!

    Lg Nathalie

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